Yoga thérapeutique

Claire Pestalozzi

Professeur de Yoga

Approche

Le yoga Hatha Vinyasa propose des séquences de postures harmonisées sur le souffle. La pratique est dynamique, fluide, introspective et comprend les éléments fondamentaux du yoga : la respiration (pranayama), les postures (asanas), la relaxation (shavasana), et la méditation (dhyana).


Les postures et l'intensité s'adaptent aux besoins de chaque participant.